منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 170548925725661


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 170548925725661
منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Empty الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي

مُساهمة من طرف محمد جعفر السبت أكتوبر 20, 2012 9:47 am



الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي
يظهر الضغط من خلال طرق أربعة :



1-الأعراض العاطفية. 3-الأعراض الذهنية


2-الأعراض الجسدية: 4-الأعراض السلوكية.
1)الأعراض الجسدية :
في ردات فعالذهنية:لعادية ,يخفق القلب
بقوة وبسرعة , تتشنج العضلات ,تزداد سرعة التنفس ,ويجف الفم, وقد تبدأ
بالتعرق بالاحساس باضطراب في المعدة .وهذه مظاهر الضغط الحادة.

2)الأعراض الذهنية :
أتعاني صعوبة في التركيز ؟إنه عارض شائع للمرض .فأنا اسأل المرضى عن مشاكل في الذاكرة .وأحيانا أجد الرد التالي:
ايمكنك إن تعيد السؤال ؟ كذلك استعلم عن
اضطرابات في صنع القرار .ومرة نظر مريض إلى زوجته وقال :لا اعرف . هل إنا
أعاني من اضطرابات في صنع القرارات . فذهنك قد يدور بسرعة أو يصبح
فارغا.وقد أدت معاناة احد السياسيين البارزين من الضغط إلى فقدانه حس
الدعابة الكبير المشهور به.

3)الأعراض العاطفية:
من الشائع أن يشعر من يعانون من الضغط
بالعصبية ,القلق,التوتر, سرعة الغضب الانفعال ,عدم الراحة ,أو الإثارة ,
وقد يشعرون أنهم سريعون الانفعال ,محبطون , عديمو الصبر أو سريعو الغضب,ومن
جهة أخرى ,قد يجد بعض الأفراد أنفسهم متباطئين ,سطحيين , للمبالين,
مكتئبين , حزينين.

4)الأعراض السلوكية:
عندما كنت يانعا, كنت أعاني من عادة هز
الركبة مما كان يثير جنون شقيقتي كلما اجلس بالقرب منها على مائدة العشاء
وأهز ركبتي صعودا ونزولا وغالبا ما كانت تضع يدها بإحكام على ركبتي لتردعني
عن ذلك.واذكر جزأين مهمين لهذا:

أولا- لم أكن أعي تماما أنني أقوم بذلك
ثانيا- لم أكن استطيع أبدا إن أحرك ركبتي غراديا بهذه السرعة.
وتنتج هذه العادة من طاقة الضغط الزائد الذي يحاول الجسم إن يتخلص منها من خلال النشاط العضلي.
وقد بتململ البعض بعصبية أيسرعون الخطى
ذهابا وإيابا.وتشمل أعراض سلوكية أخرى كقضم الأظافر, الإكراه على الأكل,
التدخين, التكلم بصوت عال, إلقاء الملامة على الغير.

ويمكن للضغط إن يظهر بعشرات الطرق إلا
إن معظم الناس لديهم مؤشرات للأعراض بنسب تتراوح بين خمسة غلى عشرة أعراض
وهذه الإعراض تميزهم وتميز عالمهم الخاص الذي يتضمنها والتي يمكن إن
يتعلموا كيفية التعرف عليها .

ويعتبر تحديد الضغط الخطوة الأولى للبدء بمعالجته.
من كتاب أسرار السيطرة على الضغوط



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 94chess-wallpaper-3d-01
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


محمد جعفر
محمد جعفر
♕ المعالي ♕
♕ المعالي ♕
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه المواضيع امميزه

عدد الرسائل : 840
العمل/الترفيه : اخصائي نفسي تربوي
الابراج : الجوزاء التِنِّين
الموقع : فلسطين
احترام القانون :  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 69583210
المزاج : ربنا يسهل
نقاط : 11416
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
ذكر  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Empty رد: الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي

مُساهمة من طرف ♔ اَلَملَكهَ بَلَقَيــس♔ السبت أكتوبر 20, 2012 7:57 pm

شكرا لكـــ
♔ اَلَملَكهَ بَلَقَيــس♔
♔ اَلَملَكهَ بَلَقَيــس♔
♔ السمو الملكي ♔
♔ السمو الملكي ♔
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
جائزه الاعجابات
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
جائزه المواضيع امميزه
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
وسام التميز
جائزه التميز

عدد الرسائل : 3204
العمل/الترفيه : /لـآ شَي أوجَع منْ الحَنينْ ..~
الابراج : الاسد الحصان
الموقع : هوَ يشَبِه السّعادَةَ ؛ كلِ ماَ فكَرت فيَه ابتسَم !*
احترام القانون :  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 69583210
المزاج : ♡༽رفُُقُُآ بًًنِِبًًض قُُلََبًًيََ༼♡
نقاط : 56295
السٌّمعَة : 40
تاريخ التسجيل : 26/02/2008
تعاليق : الحب يزهر إذ التقينا بما يجمعنا لا بما يعجبنا !
انثى  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 171174978257881

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 446716274

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 16737377393454

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 167374338518784

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 167373932050434

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 170367735118151

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 170889244870381


https://stst.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Empty مشكور

مُساهمة من طرف غيور السبت أكتوبر 27, 2012 9:47 pm

مزيدا من العطاء يعني مزيدا من الراحة والسعادة
Anonymous
غيور
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Empty رد: الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي

مُساهمة من طرف محمد جعفر الإثنين أكتوبر 29, 2012 9:48 am

الشبكة الاستراتيجية
اشكرك للمرور



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 94chess-wallpaper-3d-01
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


محمد جعفر
محمد جعفر
♕ المعالي ♕
♕ المعالي ♕
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه المواضيع امميزه

عدد الرسائل : 840
العمل/الترفيه : اخصائي نفسي تربوي
الابراج : الجوزاء التِنِّين
الموقع : فلسطين
احترام القانون :  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 69583210
المزاج : ربنا يسهل
نقاط : 11416
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
ذكر  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Empty رد: الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي

مُساهمة من طرف محمد جعفر الإثنين أكتوبر 29, 2012 9:49 am

غيور
اشكرك جزيل الشكر



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 94chess-wallpaper-3d-01
 الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


محمد جعفر
محمد جعفر
♕ المعالي ♕
♕ المعالي ♕
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه المواضيع امميزه

عدد الرسائل : 840
العمل/الترفيه : اخصائي نفسي تربوي
الابراج : الجوزاء التِنِّين
الموقع : فلسطين
احترام القانون :  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 69583210
المزاج : ربنا يسهل
نقاط : 11416
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
ذكر  الطرق التي يظهر بها الضغط النفسي 0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى