القلق دافع للنجاح

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته ..ان هذه الأوقات هي أوقات عصيبة على أعزائنا
الطلبة ,حيث تشكل فترة الامتحانات مصدرضغط للطالب الذي يجلس قبل الامتحان
معدا نفسه بعد أن بدأ عامه الدراسي بحماس ونشاط وسرعان ما برد هذا النشاط
عند اقتراب الامتحانات وتحول التفاؤل فجأة إلى خوف من الامتحانات..خوف من
الفشل ...خوف من معوقات النجاح....وأصبح هذا الخوف يجر صاحبه إلى الأفكار
السلبية .
تؤكد الحقائق التجريبية على وجود علاقة بين مستوى القلق ومستوى الأداء
,بحيث يصل مستوى الأداء إلى الذروة عندما يكون مستوى القلق في مستوى
المتوسط ,ويمكن اعتبار القلق دافعا من الدوافع الهامة التي تساعد على
الإنجاز والنجاح والتفوق وتؤكد نظريات التعلم على أهمية الدافعية في التعلم
,ويعرف الدافع بأنه حالة داخلية عند الفرد توجه سلوكه وتؤثر عليه والدافع
عامل انفعالي يعمل على توجيه السلوك ,ولذا فإنه ينزع إلى عمل معين ,
وتوصل (يركز _درسن ) إلى النتائج التالية :
1-.القلق العالي يؤدي إلى تسهيل الأداء في حالة الاتقان التام للمهارة
2-القلق العالي يؤدي إلى تعطيل الأداء في حالة عدم الاتقان للمهارة.
3-يتدهور أداء الأفراد ذوي القلق العالي في حالة الضغوط المرتفعة والاستثارة العالية
4-يتحسن أداء الأفراد ذوي القلق المنخفض في حالة الضغوط المرتفعة والاستثارة العالية
5-يتدهور أداء الأفراد ذوي القلق المنخفض في حالة الضغوط المنخفضة والاستثارة المنخفضة
6-إذا زادت صعوبة العمل فإن المستوى الامثل للقلق اللازم للأداء الناجح يجب أن يكون منخفضا
وهناك بعض النقاط التي قرأتها في مجلة (طور حياتك) وأحببت أن أذكرها وهي:
أولا: ابدأ الان واتقن البداية:البداية
المتقنة فاتحة العمل والانجاز,كما أن الصبر على أعباء الدراسة وما تتطلبه
من جهود يتحقق من خلال التركيز والتفرغ لهذه الأعمال وانشغالنا بالأمور
التي من شأنها احباط اعمالنا, تضعف الانطلاقة الأولى وجودة
الانجاز..الاسراع في البداية واتقانها من عوامل النجاح.
ثانيا:لاتتراجع.. الإصرار مفتاح النجاح: لاتخلق تبريرات تجعلك تتراجع عن أدائك
ثالثا:تذكر دوافعك: ان دوافعك لها أثر كبير على تحقيق نجاحك الدراسي ,فاشحن دوافعك وتصور الفوائد التي تجنيهامن تحقيقك لنجاحك هذا..
رابعا:قارن بين الربح والخسارة في حال تقاعس همتك عن السير في طريق الناجحين
خامسا:لبدنك عليك حق: لا تنسى أن الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء,والتعب ارهاق للروح والبدن والاستراحة مهمة لتجديد الطاقة .
سادسا:ادرس بفرح...فإن الفرح والسرور يدفعك إلى الاجتهاد والتفوق, وابتسم لنفسك والحياة فأن البسمة مفتاح للرضا والنجاح ......