منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
الاكتئاب والأدوية النفسية  170548925725661


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
الاكتئاب والأدوية النفسية  170548925725661
منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاكتئاب والأدوية النفسية

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

الاكتئاب والأدوية النفسية  Empty الاكتئاب والأدوية النفسية

مُساهمة من طرف محمد جعفر الإثنين مارس 05, 2012 10:06 pm

الاكتئاب والأدوية النفسية



هل تعاني من الاكتئاب؟

يقول الطب الغربي أن الاكتئاب مرض خطير قد يدمر صحتك، وأن حوالي ثلثي
الأشخاص المصابين بالاكتئاب يتجاهلون التشخيص الطبي، ولكن الأسوأ هو تلقي
القليل من المرضى للعلاج الكافي فور تشخيصهم!...

ومصطلح "العلاج الكافي" يعني العلاج بالأدوية النفسية أو الاستشارة النفسية
الفكرية غير الفعالة... ولهذا من المهم أن نفهم أن هذه الطرق للعلاج لا
فائدة منها على الإطلاق في حل المشكلة من جذورها... في بعض الأحيان قد لا
تقوم بأي شيء وكثيراً ما تجعل الحالة تتدهور للأسوأ...

وهم مضادات الاكتئاب

هناك 100 مليون إنسان عبر العالم يتناولون الأدوية النفسية...
وفي أميركا: صناعة الأدوية النفسية تكلف 330 بليون دولار سنوياً، دون أي حالة شفاء، بل تقتل حوالي 36 ألف شخص في السنة!!!!
لقد أوضحت الكثير من الدراسات عدم فعالية مضادات الاكتئاب، وما كنا
سنعتبرها خطرة إلى تلك الدرجة لو كانت مجرد حبوب بسيطة لا تضر، ولكنها كما
تعلم ليست كذلك بل قد تقود في الحقيقة الكثير من الناس إلى الانتحار أو
المعاناة من العديد من الأعراض الجانبية مثل اضطراب الهرمونات، الخمول،
والعنف...

في السنة الواحدة يتم وصف 230 مليون وصفة بمضادات الاكتئاب، الأمر الذي
يجعلها من أكثر الأدوية الموصوفة في الولايات المتحدة.. وبغض النظر عن
استهلاك كل ذاك الكم من الأدوية الموصوفة فإنه من بين كل 20 أمريكي يوجد
أكثر من شخص يعاني من الاكتئاب، وهذا وفقا لآخر إحصائيات الـ CDC.

يقول 80% منهم بأنهم يعانون نوعاً من الضعف الوظيفي، ويقول 27% بأنهم
يواجهون صعوبة بالغة في القيام بمهام الحياة العادية مثل الوظيفة
والالتزامات المنزلية والاختلاط الاجتماعي مع الغير نظراً لحالتهم...

إذاً.. لماذا يشعر الكثير من الناس بالإحباط بالرغم من أن مضادات الاكتئاب –
والتي من المفترض بأن تكون هي "العلاج" للاكتئاب – متوفرة في كل مكان ؟؟؟

لأن مضادات الاكتئاب بالكاد يكون لها أي نتيجة.. في الحقيقة أظهرت دراسات
حديثة نتائج واضحة تشير إلى أن الفرق بين مضادات الاكتئاب والعلاج الوهمي
(placebo) فرق بسيط جداً، إلى جانب أنها غالباً ما تخلف آثاراً جانبية
بالغة مثل:

• زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
• تأثير سلبي على جهاز المناعة.
• زيادة احتمالية اللجوء للانتحار أو السلوك العنيف.

كما قالت باحثة من بريطانيا بأنها: "ليست مقتنعة بوجود شيء مثل حبة دواء
يمكنه أن يعالج فعلاً الاكتئاب، وجميع ما يسمى اليوم بمضادات الاكتئاب هو
مجرد أدوية تقوم بأمور أخرى مثل تسكين الناس أو تحفيزهم."

عندما تواجه تقلبات الحياة المتسارعة تذكر بأنه لا مشكلة في شعورك ببعض
الحزن أو "ألا تكون في المزاج الجيد" بين فترة وأخرى! إنه أمر طبيعي.. في
الحقيقة تقبل مشاعرك كما هي وأياً كانت تلك المشاعر...
ولكن إذا كنت تشعر بالإحباط لفترة طويلة وفقدت الرغبة في القيام بالنشاطات
التي كنت تستمتع بها من قبل: فهناك العديد من الأمور التي تعيد توازنك
الداخلي للتخلص من الاكتئاب، وأولها وأهمها طبعاً تغيير نظامك الغذائي وعدم
استخدام أدوية خطرة تهدد صحتك...

أقوى "دواء" لعلاج الاكتئاب

تجنب أي دواء أو وصفة!!! الاكتئاب له أسباب... جسدية وفكرية... ابحث دوماً
عن السبب في جسدك وغذائك أولاً... هناك عدة أعضاء إذا ضعفت تسبب الاكتئاب،
خاصة الأمعاء الغليظة والإمساك الذي يسبب اكتئاب وغضب هائل دون سبب، والرئة
وأمراضها مثل ضيق النفس والبلغم وغيرها...

أحد أقوى مضادات الاكتئاب هي النشاطات الجسدية والتمارين.. فقد أوضحت
العديد من الدراسات أنه يمكن للتمارين أن تحسن الحالة النفسية كما أنها
علاج لبعض حالات الاكتئاب والقلق.

ويقوم د.جيمس جوردون، الخبير المشهور عالمياً باستخدام الطب الشامل الذي
يربط الجسد والفكر معاً لمعالجة الاكتئاب ويعطي تماريناً مكثفة لهذا الغرض،
ويقول بأن لها دور فعال في زيادة هرمون الأندروفين Endorphin المسؤول عن
الإحساس "بالسعادة" كما أنها تزيد من عدد الخلايا في الدماغ.

عوامل أساسية أخرى للتخلص من الاكتئاب

استمع إلى قلقك – إن الاكتئاب حالة قد تكون خطرة أحياناً ولكنه ليس "مرض".. بل دليل يشير إلى أن جسدك وحياتك ليسا متوازنين...
من المهم جداً أن تتذكر هذا.. لأنه مجرد ما أن تنظر إلى الاكتئاب على أنه
مرض ستعتقد أن عليك أخذ دواء ما لمعالجته... بينما في الواقع كل ما تحتاجه
هو أن تعيد التوازن إلى حياتك... وأحد الطرق للقيام بهذا هي الاستماع إلى
قلقك...
الخيارات كثيرة أمامك: منها التأمل والتنفس واليوغا.. وفي بعض الأحيان كل ما تحتاج إليه يكون مجرد الذهاب للمشي خارجاً أو للنزهة.
يمكنك أيضاً إذا احتجت أن تلجأ إلى نظام معين يساعدك على التخاطب أكثر مع مشاعرك التي قد لا تكون مدركاً فعلاً لوجودها.

التزم بنظام غذائي صحي – هناك عامل مهم أيضاً لا يمكنك إغفاله وهو طعامك..
فالأكل له تأثير هائل على مزاجك وقدرتك على التأقلم والشعور بالسعادة، أحد
النصائح الغذائية هي أكل الطعام الطبيعي بدلاً من المعلبات والمصنعات،
بالإضافة إلى تجنب السكر والمعجنات الذي سيساعدك على إعادة التوازن إلى
مستوى الأنسولين في الجسم.. وهذه وسيلة أخرى فعالة في الاستماع إلى هذا
الاكتئاب.

التعرض الكافي لأشعة الشمس – الحرص على التعرض لأشعة الشمس واستنشاق الهواء العليل كفيل بإبقاء المشاعر السلبية بعيدة عنك...

هذه الأمور الأربعة الأساسية – التمارين، والاستماع إلى القلق، والطعام
الصحي، والتعرض المنتظم لأشعة الشمس – ستجعلك في راحة وشعور متناغم مستمر،
سواء كنت تريد معالجة الاكتئاب أو تريد الحفاظ على صحتك، فإنها بلا شك
الخطوات التي تغير نظام حياتك لتجلب لك الراحة النفسية والجسدية وتصل إلى
السلام الداخلي.

f
المصدر والمزيد
http://www.baytallaah.com/articles_reader.php?id=141



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
الاكتئاب والأدوية النفسية  94chess-wallpaper-3d-01
الاكتئاب والأدوية النفسية  Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


محمد جعفر
محمد جعفر
♕ المعالي ♕
♕ المعالي ♕
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه المواضيع امميزه

عدد الرسائل : 840
العمل/الترفيه : اخصائي نفسي تربوي
الابراج : الجوزاء التِنِّين
الموقع : فلسطين
احترام القانون : الاكتئاب والأدوية النفسية  69583210
المزاج : ربنا يسهل
نقاط : 11416
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
ذكر الاكتئاب والأدوية النفسية  0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الاكتئاب والأدوية النفسية  Empty رد: الاكتئاب والأدوية النفسية

مُساهمة من طرف ♔ اَلَملَكهَ بَلَقَيــس♔ الثلاثاء مارس 06, 2012 8:24 am

مميز جدا

اشكرك يا استاذنا الغالى

كل التقدير
♔ اَلَملَكهَ بَلَقَيــس♔
♔ اَلَملَكهَ بَلَقَيــس♔
♔ السمو الملكي ♔
♔ السمو الملكي ♔
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
جائزه الاعجابات
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
جائزه المواضيع امميزه
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
وسام التميز
جائزه التميز

عدد الرسائل : 3204
العمل/الترفيه : /لـآ شَي أوجَع منْ الحَنينْ ..~
الابراج : الاسد الحصان
الموقع : هوَ يشَبِه السّعادَةَ ؛ كلِ ماَ فكَرت فيَه ابتسَم !*
احترام القانون : الاكتئاب والأدوية النفسية  69583210
المزاج : ♡༽رفُُقُُآ بًًنِِبًًض قُُلََبًًيََ༼♡
نقاط : 56295
السٌّمعَة : 40
تاريخ التسجيل : 26/02/2008
تعاليق : الحب يزهر إذ التقينا بما يجمعنا لا بما يعجبنا !
انثى الاكتئاب والأدوية النفسية  171174978257881

الاكتئاب والأدوية النفسية  446716274

الاكتئاب والأدوية النفسية  16737377393454

الاكتئاب والأدوية النفسية  167374338518784

الاكتئاب والأدوية النفسية  167373932050434

الاكتئاب والأدوية النفسية  170367735118151

الاكتئاب والأدوية النفسية  170889244870381


https://stst.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الاكتئاب والأدوية النفسية  Empty رد: الاكتئاب والأدوية النفسية

مُساهمة من طرف محمد جعفر الثلاثاء مارس 06, 2012 9:37 pm

مشكووووووووووووور للمرور
تشرفنا



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
الاكتئاب والأدوية النفسية  94chess-wallpaper-3d-01
الاكتئاب والأدوية النفسية  Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


محمد جعفر
محمد جعفر
♕ المعالي ♕
♕ المعالي ♕
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه المواضيع امميزه

عدد الرسائل : 840
العمل/الترفيه : اخصائي نفسي تربوي
الابراج : الجوزاء التِنِّين
الموقع : فلسطين
احترام القانون : الاكتئاب والأدوية النفسية  69583210
المزاج : ربنا يسهل
نقاط : 11416
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
ذكر الاكتئاب والأدوية النفسية  0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى