الاستراتيجيه للبحث العلمي
	العلاج النفسي الذاتي 558251
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي العلمي
سنتشرف بتسجيلك والانضمام للنخبه العلميه
آلأسترآتيجيه للبحث العلمي 	العلاج النفسي الذاتي 438964
ادارة المنتدي 	العلاج النفسي الذاتي 298929

الاستراتيجيه للبحث العلمي
	العلاج النفسي الذاتي 558251
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي العلمي
سنتشرف بتسجيلك والانضمام للنخبه العلميه
آلأسترآتيجيه للبحث العلمي 	العلاج النفسي الذاتي 438964
ادارة المنتدي 	العلاج النفسي الذاتي 298929

الاستراتيجيه للبحث العلمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الاستراتيجيه للبحث العلمي

البحث العلمي :إنه محاولة لاكتشاف المعرفة والتنقيب عنها وتنميتها وفحصها وتحقيقها بدقة ونقد عميق ثم عرضها بشكل متكامل ولكي تسير في ركب الحضارة العلمية ..
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

 

  العلاج النفسي الذاتي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد جعفر
النآئــب آلآستــــرآتيـــجي
النآئــب آلآستــــرآتيـــجي
محمد جعفر


ذكر الابراج : الجوزاء التِنِّين
عدد الرسائل : 840
الموقع : فلسطين
المزاج : ربنا يسهل
احترام القانون : 	العلاج النفسي الذاتي 69583210
	العلاج النفسي الذاتي Barika24

تاريخ التسجيل : 18/11/2010
نقاط : 7123
السٌّمعَة : 10

بطاقة الشخصية
معلومات:

	العلاج النفسي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: العلاج النفسي الذاتي   	العلاج النفسي الذاتي I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2012 9:52 am

العلاج النفسي الذاتي
يعانى الكثيرون في عصرنا الحالي من القلق النفسي والتوتر وعدم القدرة على
التوافق النفسي والاجتماعي . ومن الملاحظ أن الإنسان يحاول دائماً أن يعالج
مشكلاته النفسية بنفسه وأن يبذل الكثير من الجهد كي يعالج آلامه النفسية
وقلقه واضطراباته بإتباع أساليبه الخاصة واقتراحات المحيطين به . والتي
كثيراً ما تدفع به إلى الاتجاه الخاطئ.

ومع تزايد تناقضات هذا العصر وإحباطا ته وتعدد الأزمات والضغوط المادية
والاجتماعية .. وكثرة وتعقد المشكلات النفسية التى يواجهها الفرد .. أضف
إلى هذا موقف رجل من الطب النفسي المعاصر .. وهو موقف له أسبابه .

لذا .. فقد تنبه أخيراً بعض علماء الطب النفسي والعلاج النفسي إلى أهمية
ابتكار وسائل علاجية وأساليب يمكن للفرد إتباعها بنفسه دون اللجوء إلى
الطبيب النفسي إلا فى الحالات الشديدة التى تستدعى ذلك .. خاصة بعد أن أكدت
عدة دراسات عدم إلمام بعض المعالجين والأطباء النفسيين بمدارس وطرق العلاج
النفسي الحديثة وتمسك البعض بالأساليب التقليدية التى ثبت عدم فاعليتها
بصورة قاطعة وفشلها فى علاج الكثير من الاضطرابات النفسية .

لذلك كان من أهم أهداف هذا الموقع عرض عدد من الأساليب العلاجية الذاتية
الشيقة والتي ينتمي بعضها لاتجاهات حديثة فى العلاج النفسي وبعضها ابتكره
الباحث من أساليب نابعة من التراث الديني والثقافي تمكن الشخص العادي أن
يمارسها بنفسه لعلاج القلق وبعض الاضطرابات النفسية والسلوكية وسوء التوافق
النفسي والاجتماعي.. ولتحقيق مزيد من الوعي والصحة النفسية.

العلاج النفسي الذاتي .. ما هو ؟

لكي نجيب على هذا السؤال يجب أولا أن نعرف ما هو العلاج النفسي ؟ فالعلاج
النفسي هو معرفة أسباب الصراع والاضطراب عند الفرد .. عن طريق فحص أفكاره
وانفعالاته وسلوكه .. ثم محاولة تغييره .. وتخليصه من الإدراك الخاطئ لنفسه
وللآخرين .. وتقوية ثقته بنفسه .. ليصبح أكثر قدره على التكيف مع نفسه ومع
المجتمع , والقدرة على علاج المشكلات والإنتاج والإبداع .. وان يكون أكثر
وعياً واتزاناً .. وذلك بالطبع فى حدود قدراته الشخصية .. وبالدرجة
والنوعية التى يختارها هو بنفسه .

: ولكن السؤال الذى يطرح نفسه بالتالي هو

هل يستطيع الفرد أن يكتشف الشخص بنفسه مصادر الصراع والتوتر فى داخله وان
يتعرف على الافكار الخاطئة والانهزامية المشوهة والمبالغات الانفعالية التى
تدفعه إلى المرض وسوء التوافق النفسي والاجتماعي ؟

هل يستطيع أن ينمى وعيه واستبصاره إلى الدرجة التى تمكنه من ذلك؟

وهل يستطيع أن يتعلم أن يعبر عن نفسه وعن انفعالاته خارج إطار العلاقة
العلاجية التقليدية؟ وان يعدل أفكاره وسلوكياته الخاطئة والسلبية ؟

إن كل تلك الأسئلة وغيرها يمكن إجمالها فى شكل سؤال آخر هو : هل يمكن أن يكون هناك علاج نفسي ذاتي ؟

والإجابة هي : نعم.....

إن العديد من مدارس العلاج النفسي الحديثة أصبحت تعترف بأن الإنسان قادر
بالفعل على توجيه سلوكه من خلال المعرفة الواعية .. والتدريب المنظم على
تعديل أفكاره وسلوكه طبقاً لقواعد العلاج النفسي الحديثة.

وأحيانا تكون تصرفات الفرد غير مفهومة بالنسبة له.. وبالصدق مع النفس
واستمرار الشخص فى ملاحظة أفكاره وتصرفاته ونتائجها وتسجيل ذلك وتأمله
ودراسته بشكل منتظم يمكنه من فهم أسباب ودوافع سلوكياته وتصرفاته .. خاصة
عندما تتكرر فى المواقف المختلفة.

ويمكن للإنسان أيضا أن يكتشف أسباب الخلل .. وأسباب التوتر والاضطراب بل و علاجها والتخلص منها ولو بدرجه محدودة

ومع ازدياد واستبصار الفرد بنفسه .. وحرصه على الاستمرار فى طريق النمو
النفسي .. وتعلم المزيد من المهارات والسلوكيات الملائمة ..وتجريبها
وأختبارها فى مواقف عملية .و يصبح أكثر قدرة على شفاء نفسه بنفسه .. بحيث
يتخلص من الانفعالات المعوقة .. ومن الافكار الهدامة وغير المنطقية .. وان
يصبح أكثر نضجا ووعيا وتوافقا.

وإتباع برنامج علمي منظم لبلوغ هذه الدرجة من الصحة النفسية بالاعتماد على
رغبة الفرد وإرادته ووعيه .. هو ما يسمى بالعلاج النفسي الذاتي.

وتميل بعض الاتجاهات فى الوقت الحالي إلى الاعتماد على الفرد نفسه فى علاج مشكلاته النفسية.

ويرى بعض علماء النفس مثل "اريكسون" .. إن السلوك فى مراحل النمو بعد سن
البلوغ .. يكاد أن يخضع لتحكم العقل الواعي والشعور بشكل حاسم .وبالتالي
فان الفرد يستطيع أن يعي .. وان يفهم – ولو بدرجة محدودة فى البداية –
دوافع وأسباب سلوكه .. وان يتحكم فيها. ولقد اتجهت الكثير من أبحاث ودراسات
الآونة الأخيرة .. إلى ابتكار العديد من الطرق والأساليب التى يمكن للفرد
العادي أن يمارسها .. دون الاستعانة بمعالج نفسي .. وقد أطلقوا عليها – كما
ذكرنا – اسم أساليب الضبط الذاتي

وبرنامج العلاج الذاتي المطروح فى هذا الموقع يجمع بين تنمية الوظائف و
الذهنية والمعرفية .. وبين أساليب تعديل الاتجاهات والسلوك معا . وهذا
برنامج متكامل يعتمد على بعض الأساليب المختارة .. من بعض مدارس العلاج
الحديثة .. بعد تعديلها .. .. لتلائم طبيعة الإنسان والمجتمع العربي .. هذا
بالإضافة إلى أساليب أخرى مبتكرة تعتمد على حقائق وأسس علوم النفس ..
والاجتماع .. والفلسفة والدين.ويتضمن العلاج النفسي الذاتي وظائف قريبة من
الإرشاد النفسي . وأفكاره الغير منطقية .. والهدامة .. وان يتعلم الوسائل
التى تمكنه من ملاحظة ذاته – دون إسراف – ومن إزالة العوائق الانفعالية
(الانفعالات والتوتر العصبي) .. مما يساعده على اكتساب المزيد من النضج
والنمو والصحة النفسية.ويؤدى تعديل الجوانب المعرفية .. والانفعالية ..
والسلوكية .. لدى الفرد لتغييرات ايجابية فى حياته .. مثل تنمية وظائف
التحكم والقدرة على التركيز فيما يقوم بعمله .. وتنمية السلوك المرن ..
والتخلي عن أنواع السلوك الغير ناضجة مثل التعصب ، سرعة الغضب ، شدة
الحساسية ، النكوص والاعتمادية والسلوك الطفلى عند مواجهة ألازمات والشدائد
.. الخ.......و من التغيرات الايجابية الأخرى التى تحدث فى شخصية الفرد
نتيجة تعديل الجوانب المعرفية والانفعالية والسلوكية .. قبول النفس ، وقبول
الآخرين ، والتسامح وازدياد القدرة على عقد صداقات وعلاقات اجتماعية تتسم
بالقوة ، والدفء ، والفهم ، و التسامح.فالعلاج الذاتي يعتمد على رغبة الفرد
فى تعديل سلوكه وبلوغ درجة ارقي الصحة النفسية. من النمو

ونلاحظ أن هذه العملية بأكملها .. طبيعية .. حية .. وان التغيير الحادث لا
يتم بصورة تمثيلية أو تجريبية مفتعلة .. داخل الغرف المغلقة فى العيادات
النفسية . وان مسئولية النمو النفسي والتغير متروكة بدرجة كبيرة للفرد ..
وأرادته.



منقول للفائدة
تحياتي لكم

****************************************************************************** ( التــــــوقيــــــع ) ****************************************************************************
	العلاج النفسي الذاتي 94chess-wallpaper-3d-01
	العلاج النفسي الذاتي Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اَلَمَلَكَهَ بَلَقَيَــسَ
[ اَلَمَدَيَرَ آلَآسَتَــــرَآتَيَجَيَ ]
[ اَلَمَدَيَرَ آلَآسَتَــــرَآتَيَجَيَ ]
اَلَمَلَكَهَ بَلَقَيَــسَ


انثى الابراج : الاسد التِنِّين
عدد الرسائل : 2104
الموقع : هوَ يشَبِه السّعادَةَ ؛ كلِ ماَ فكَرت فيَه ابتسَم !*
المزاج : لسى بدري...
احترام القانون : 	العلاج النفسي الذاتي 69583210
	العلاج النفسي الذاتي Najran-un1376484686971
	العلاج النفسي الذاتي 156820
	العلاج النفسي الذاتي 13270197175


تاريخ التسجيل : 26/02/2008
نقاط : 47208
السٌّمعَة : 24

بطاقة الشخصية
معلومات: اهتماماتي للبحث العلمي

	العلاج النفسي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج النفسي الذاتي   	العلاج النفسي الذاتي I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2012 7:51 pm

مميز ورائع

سلمت الايادي على ذالك المجهود

****************************************************************************** ( التــــــوقيــــــع ) ****************************************************************************
[rtl]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/rtl]
[rtl]جميعنا مسؤولون ومعنيون بنشر كل مفيد من ابحاث ومواضيع تعتمد ع الذات في كافة بقاع الأرض[/rtl]
[rtl]تبرع الآن وساهم حسب استطاعتك.[/rtl]
[rtl]يمكنك التبرع عبر حساب باي بال | paypal بالضغط على هذا الرابط:
[/rtl]
[ltr][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/ltr]
[rtl]نحن بحاجة دعمكم [/rtl]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد جعفر
النآئــب آلآستــــرآتيـــجي
النآئــب آلآستــــرآتيـــجي
محمد جعفر


ذكر الابراج : الجوزاء التِنِّين
عدد الرسائل : 840
الموقع : فلسطين
المزاج : ربنا يسهل
احترام القانون : 	العلاج النفسي الذاتي 69583210
	العلاج النفسي الذاتي Barika24

تاريخ التسجيل : 18/11/2010
نقاط : 7123
السٌّمعَة : 10

بطاقة الشخصية
معلومات:

	العلاج النفسي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج النفسي الذاتي   	العلاج النفسي الذاتي I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 29, 2012 10:06 am

الشبكة الاستراتيجية
اشكرك جزيل الشكر
احترامي

****************************************************************************** ( التــــــوقيــــــع ) ****************************************************************************
	العلاج النفسي الذاتي 94chess-wallpaper-3d-01
	العلاج النفسي الذاتي Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البرنسيسة
الفعــال آلآستــــرآتيــجي
الفعــال آلآستــــرآتيــجي
البرنسيسة


انثى الابراج : السرطان الحصان
عدد الرسائل : 11
احترام القانون : 	العلاج النفسي الذاتي 69583210
	العلاج النفسي الذاتي 0d324d4f63fa0d
تاريخ التسجيل : 31/12/2014
نقاط : 2595
السٌّمعَة : 10

	العلاج النفسي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج النفسي الذاتي   	العلاج النفسي الذاتي I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 24, 2015 7:50 pm

كلام ممتاز وقيم لا غبار عليه!..


كل الشكر الك سيدي يسلمو....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البرنسيسة
الفعــال آلآستــــرآتيــجي
الفعــال آلآستــــرآتيــجي
البرنسيسة


انثى الابراج : السرطان الحصان
عدد الرسائل : 11
احترام القانون : 	العلاج النفسي الذاتي 69583210
	العلاج النفسي الذاتي 0d324d4f63fa0d
تاريخ التسجيل : 31/12/2014
نقاط : 2595
السٌّمعَة : 10

	العلاج النفسي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج النفسي الذاتي   	العلاج النفسي الذاتي I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 24, 2015 7:50 pm

كلام ممتاز وقيم لا غبار عليه!..


كل الشكر الك سيدي يسلمو....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
العلاج النفسي الذاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاستراتيجيه للبحث العلمي :: الابحاث التربوية :: ابحاث علم النفس الاجتماعي-
انتقل الى: