منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
سر التأمل 170548925725661


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
سر التأمل 170548925725661
منتـديات مكتـــوب الاستراتيجية للبحث العلمي MAKTOOB
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سر التأمل

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

سر التأمل Empty سر التأمل

مُساهمة من طرف the MaRs fury الأحد ديسمبر 26, 2010 7:39 pm

من منا لم يعرف الضغوط المستمرة التى يتعرض لها الإنسان فى حياته
اليومية بسبب ظروف
العمل أو تشابك العلاقات أو سعيه المستمر لتلبيه إحتياجاته الشخصية؟.
ومن منا لم
ينشد فى بعض الأحيان قدرا من السلام والهدوء؟. التأمل هو إحدى الوسائل
الممكنة
لتحقيق هذا الهدف، ويعرب لوتس هيرتل وهو أخصائى نفسانى بالرابطة
الألمانية لسلامة
الصحة بمدينة ديسلدورف عن اقتناعه بأحد الآثار الإيجابية للتأمل، ويقول:
"إننا نرى
قيمة إضافية كبيرة فى ...



التأمل بشكل يفوق التدليك أو مجموعة وصفات سلامة الصحة، وعند التأمل
تصبح نشطا
بعكس معظم التطبيقات الأخرى لسلامة الصحة، كما تكون النتائج
أكثر
استمرارية.



وأشارت الدراسات التى أجرتها الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض
الباطنية
بمدينة فيسبادن إلى أن التأمل المصحوب بأساليب التنفس الصحيحة يمكن أن
يكون له
تأثير إيجابى على ضغط الدم المنخفض والمرتفع، وبالإضافة إلى الفوائد
البدنية فإنه
يمكن أن يؤثر أيضا على التوازن الروحى للإنسان.



ويقول جيرهارد تايمير من الجمعية الألمانية للطب البديل فى هانوفر إن
التأمل
يعنى حرفيا اتخاذ خطوات وتكييف النفس وفقا للظروف والأوضاع
الواقعية
.



والأشخاص الذين يبحثون عن وسيلة شخصية مناسبة للتأمل يجب أن يسألوا
أنفسهم ما
هو أفضل شيء يحبون القيام به، والتأمل الذهنى والصوتى يعملان عن طريق
استخدام الصوت
والكلام، أما الأشخاص الذين يحبون الحركة فيمكنهم تجربة الكيجونج وهو فن
صينى
للعلاج وتحسين الصحة يمزج بين ضبط التنفس والحركة والتأمل إلى جانب
أساليب معينة من
اليوجا.



وتوضح أنكى ريبتجى من الرابطة الألمانية لمعلمى اليوجا بمدينة جوتنجن
أن
اليوجا ليست معنية فقط بتحريك الجسم ولكنها أيضا شكل للتعرف على الذات
يحدث تكاملا
بين التنفس والوعى الجسدى بالذهن أو روح الجسد، وهى مناسبة لكل
شخص
.



كما توضح أنه فى اليوجا نقوم بتدريب الحالة البدنية استعدادا للتأمل من
خلال
الجلوس الساكن والذى يعد وضعا من أوضاع الجسد لممارسة اليوجا، مضيفة إن
التأمل هو
التحرر بينما تعد اليوجا طريقة لاستكشاف الذات وفى النهاية جعل
الأمور
تسير.



ويقول تايمير إن فترة استمرار كل أسلوب فنى تختلف ففى البداية تكفى عشرة
دقائق
يوميا، ويجب التعود على التأمل بعد البدء فيه، ولكن لا ينبغى أن تشعر
بأنك مجبر على
ممارسته، ومن الأمور التى تأتى بنتائج عكسية أن تمارس التأمل بنظام
حديدى لفترة
ساعتين فى اليوم.



وترى ريبتجى أيضا أن عامل الزمن ليس مهما، وتقول إنه يمكن فهم جوهر
الحياة فى
غضون دقيقتين وربما تطلب هذا الفهم عشرين عاما أو أكثر وربما لا يتم
التوصل إلى
فهمه، بينما يرى تايمير إنه ليس مهما طول الفترة الزمنية للممارسة حتى
يؤتى التأمل
مفعوله، ولكن المهم هو نوعية الحدس الذى يحققه المرء والتحول فى
عاداته
.



وتضيف ريبتجى إنه ينتج عن التأمل بضع دقائق من الهدوء والابتعاد عن
الضغوط،
غير أن الأشخاص الذين لا يغيرون عاداتهم الحياتية اليومية بوسعهم ممارسة
التأمل حتى
تضرب الزرقة وجوههم دون أن يحدث أى تقدم.
the MaRs fury
the MaRs fury
❣ المبدعون ❣
❣ المبدعون ❣
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
جائزه المواضيع المميزه

عدد الرسائل : 17
الابراج : الثور الخنزير
الموقع : syria
احترام القانون : سر التأمل 69583210
نقاط : 5974
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
ذكر سر التأمل 0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سر التأمل Empty رد: سر التأمل

مُساهمة من طرف ☆*همس الروح* ☆ الإثنين ديسمبر 27, 2010 8:59 am

مجهود رائع سلمت لنااا

تحياتي



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
سر التأمل 169883666368744

☆*همس الروح* ☆
☆*همس الروح* ☆
♛ مجلس الوزراء ♛
♛ مجلس الوزراء ♛
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
جائزه المواضيع المميزه
جائز المجموعات
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه عدد النقاط
جائزه الاعجابات

عدد الرسائل : 198
الابراج : السرطان التِنِّين
الموقع : https://stst.yoo7.com/
احترام القانون : سر التأمل 69583210
نقاط : 12030
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 03/03/2008
انثى سر التأمل 169883666351861
سر التأمل 178846290
سر التأمل 27
سر التأمل Uoou-o24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سر التأمل Empty رد: سر التأمل

مُساهمة من طرف محمد جعفر الجمعة يوليو 15, 2011 5:31 pm

بوركت الجهود
لا حرمنا من الجديد



ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ
سر التأمل 94chess-wallpaper-3d-01
سر التأمل Preson_dans_tawwatcom
إنتبه !
نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو بوضع ما يفيدك فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا

وشكرا للجميع


محمد جعفر
محمد جعفر
♕ المعالي ♕
♕ المعالي ♕
جائزه تسجيل للعام 10 اعوام
تاج 100 موضوع
تاج المواضيع
عدد المشاركات بالمواضيع المميزه
جائزه المواضيع امميزه

عدد الرسائل : 840
العمل/الترفيه : اخصائي نفسي تربوي
الابراج : الجوزاء التِنِّين
الموقع : فلسطين
احترام القانون : سر التأمل 69583210
المزاج : ربنا يسهل
نقاط : 11416
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
ذكر سر التأمل 0012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى