ريجيم سريع يفقدك من 4 إلى 7 كيلو قبل رمضان

النظام الغذائي التالي يساعدك على فقد من 4 إلى 7 كيلوجرامات من وزنك الزائد، بشرط الالتزام به دون تناول أي أطعمة أخرى. وتسير خطة النظام كالتالي:

اليوم الأول:
تنا

ول جميع أنواع الفاكهة عدا الموز، ويفضل الإكثار من الشمام والبطيخ اذا توفرت، بالإضافة إلى الشوربة، ويمكن تناول المشروبات التالية: شاي أو قهوة أو عصائر بدون سكر.

اليوم الثاني:……….التتمة





نصائح لشعر باهر وجذاب فى كل الأوقات

للحصول على شعر بشكل لولبي كشعر نانسي عجرم في البيت

اختراع هوليودي جديد …. لعمل اجمل بف شعر

كيف تجففي شعرك دون ان تؤذيه
المزيد من مقالات العناية بالشعر





رجيم يخسس 10 كيلو في 5 اسابيع

رجيم الدكتور صالح الراجحي

ريجيم ينزل 4 كيلو في الاسبوع

أفضل طريقة لخسارة الوزن لكلّ شخص
المزيد من مقالات رجيم صحي






ممارسه العادة لا بلمس الفرج وتكون أقل من 3 دقائق خوفا من الوقوع في الفواحش حرام أم لا؟

اشتريت منزل وقسمته على أولادي الصغار،ما الحكم؟

هل قراءة سورة يس تجلب العرسان؟

هل أخلع حجابي لكي أعمل؟
المزيد من مقالات فتاوى النساء