طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم

من طرف **محمد جعفر** السبت أغسطس 06, 2011 12:48 am

السلام عليكم ورحمة الله

إذا كنت متفائلااااا فاعمل على صيانه تفاؤلك ,, فأما إذا كنت من المتشائمين فاعمل على الخروج من التشاؤم ،،
سوف اسرد بعض الامور التي قد تعينك في الحصول على التفاؤل والتخلص من التشاؤم بأذن الله ............

1- تعلم كيف تتعامل مع الافكار التشاؤمية إما بنسفها وعدم التفكير بها اطلاقا أو حسمها إذا كانت عميقة ،، المهم لا تدعها تستمر في مخيلتك .

2ـ أعتني بقناعاتك التي تحملها عن الحياة وعن نفسك (( القناعة كنز لايفنى ))
أسئل نفسك (( مالحياة بالنسبة لي ؟؟ )) و (( مالذي اعتقدة عن نفسي ؟؟ ))
ثم اجب وانتبة لاي قناعة سلبية اقلبها الي قناعة ايجابية مثلا بدل ان تقول ...
(( الحياة سلسلة من المعاناة )) اقلبها الى (( الحياة مغامرة جريئة )) او كما ورد ف يالحديث النبوي (( الحياة خضرة حلوة )) .

3_ وفر البدائل والخيارات في حياتك دائما . اقنع نفسك بان الحياة مليئة بالخيارات وان الله يرزق من يشاء دون حساب ،، وان الدنيا تعمل وفق قانون الوفرة الذي يوفر مايظنه ويحتاجة الانسان ز

4_ امدح الاخرين واكثر وتجنب النقد قدر المستطاع الا في مواقع تكون له الحاجة ماسة .

5_ إذا جاءت أفكار تشاؤمية فقل : (( اللهم لاخير إلا خيرك ولا طير إلا طيرك ولا إله غيرك )) ... فإنها تطرد التشاؤم بأذن الله .

6_ إبدأ يومك ومسائك بالتحصين قائلا : (( بسم الله الذي لايضر مع اسمة شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم )) ثلاث مرات .. وقراءة سورة الاخلاص والمعوذتين ثلاث مرات ايضا .

7_ كل يوم ردد قائلا : (( اللهم إني اسالك مما سألك عبدك ونبيك وأعوذ بك مما عاذ منه عبدك ونبيك وأسالك ان تجعل كل قضاء قضيته لي خيرا ))

8_ تمرن على ان تعطي الاحداث السارة والتعميم واسال الله التوفيق فيها .. والاحداث السلبية احسبها على انها مؤقته ومخصصة وانها من ضمن بلاءات الدنيا التي تؤجر عليها .

9_ أحسن الظن دائما وتوكل على الله وتيقن من نصره وحمايته وتوفيقه لك .

10_ تفاءل واستشعر طاقة الملائكة حولك وحمايتها لك ولطاقتك من الضرر .

تــــــــــــــعـــــــــــلــــــــــــــم .... طـــــــــــــبــــــــــــق .... ثم راقب التحســـــــن

للأمانة فهو منقول

سلاااااااااااام